Un entrenamiento increíble, como ningún otro. Baila al ritmo de la mejor música, con nuestra profesora Marta Zakaraite y quema muchísimas calorías casi sin darte cuenta.
Es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar hombres, mujeres y niños. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima.
Recuerda que bailar tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y cardiovascular; también, actúa como un poderoso antidepresivo.
Los pasos de zumba son muy sencillos. Además, no es una disciplina extremadamente estricta en cuanto a pasos se refiere, lo que cuenta es pasar un buen rato, liberar tensiones, estrés.
Duración: 60 minutos