Sesión de ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular de intensidad media-alta en la que se aprovechan las propiedades que ofrece el agua. Sirve para realizar un trabajo efectivo, completo y seguro que mejora la condición física general. 

Es una actividad deportiva completa, suave y fácil que actúa eficazmente sobre el cuerpo,  el corazón y el ánimo. La práctica de ejercicios en el agua puede ayudar a bajar de 

peso y a mantenerte en forma.

En el aquagym, tanto el realizar repeticiones de los ejercicios como la utilización de diferentes materiales (pesas, pelotas, churros) genera una saludable actividad física.

Es muy utilizado para la recuperación de personas que han sufrido lesiones y se encuentran en etapa de rehabilitación.

Duración: 60 minutos